Buenos días mis Antoñitas! Hoy empezamos el ansiado y a la
vez temido mes de Diciembre. Mes de compras, gastos, quedadas familiares y con
amigos, festejos y EXCESOS. Y aunque ahora estemos más tapaditos y los kilos de
más se camuflen, es un buen momento para controlarnos un poquito la
alimentación para que no se nos vaya de las manos y en Enero tengamos algún
disgusto cuando nos reencontremos con la báscula.
Muchas veces en navidad más que excesos de comida lo malo
son los dulces: que si mazapanes, polvorones, turrones…y el alcohol. Es por eso
que hoy en nuestro ratito de antoñeo, os propongo una pequeña puesta a punto
para las fiestas (que también es aplicable para la post navidad)
